167 食生活は変えずに、毎日5キロウォーキング又はジョギングしたら、半年で63キロから53キロになった。 今は特に運動してないけど50キロくらい。 ちなみに身長は162センチなので巨デブから激痩せ!!ってほどでもないけど、短期間でデブから普通体型くらいになれたし、リバウンドしなかった。 匿名さん2016/12/07 05:39
169 163 92キロ→10カ月で44キ ダイエットとかしなかったのに痩せた 60キロくらいになったらその時自分が痩せたことに気づいた ゴムのスカートがユルユルになってブラもブカブカになって 今は49キロ 匿名さん2017/08/19 17:501