走るのと歩くのどちらが痩せる
ん？
若いときはまだすい臓が元気だからインスリンガンガン出しまくって血糖値下げられるけど、だんだん歳をとってすい臓が力尽きてきてインスリンがでなくなると血糖値が下がらなくなる。いわゆる糖尿病。
この状態になるともう運動どころじゃなくなる。
症状としては、血圧の上昇、顔や手、特に足のむくみ、動脈硬化、どろどろの血液、血流の悪化、心筋梗塞、脳梗塞。
この状態になるともう運動どころじゃなくなる。
症状としては、血圧の上昇、顔や手、特に足のむくみ、動脈硬化、どろどろの血液、血流の悪化、心筋梗塞、脳梗塞。
１日椅子に座って仕事してると足がむくんでパンパンで痛い。
どっちにしても、血圧が高い人は要注意。血圧が高い人は基本、運動はしない方がいい。食事制限でまず血圧と血糖を下げることが先決。
痩せてたんです。
昔は痩せてたんです。
今は病気で運動できないから。
でも、昔は痩せてたんです。
昔は痩せてたんです。
今は病気で運動できないから。
でも、昔は痩せてたんです。
食事制限なんかじゃ一切痩せない。一食だけど浮腫んだり生理前は必ず太る。勿論運動もしてる。
前はしっかり食べて痩せたよ。空腹時なんてパワーないから運動もしっかりなんて出来ない。
前はしっかり食べて痩せたよ。空腹時なんてパワーないから運動もしっかりなんて出来ない。
>>86
その一食を数回に分けたらどうかな？
その一食を数回に分けたらどうかな？
>>87 一人前は食べないから数回に分けるほど量がないよ。食べない日は何も食べなかったりするし。
>>88
それって単なる身体が省エネモードに切り替わってるだけでは…？
それって単なる身体が省エネモードに切り替わってるだけでは…？
そうかもしれない。運動した場合、食べ過ぎなぐらい食べた方が痩せる。
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4コメント
