走るのと歩くのどちらが痩せる-2
ん？
>>313精神障害者だから？
走りたくてうずうず
雨の日も行けるように高い、防御せいの強いカッパ買ったんだけど、実際に雨の日に行ったら滑ったり、うまく歩くことすらできなくて危険だった
転倒したり、滑ったり、運動どころじゃないわ
転倒したり、滑ったり、運動どころじゃないわ
やっぱりむくみ取りにはジョギングだなぁ
半身浴何時間とかより、全身のむくみが一気に引くし顔も一回りスッキリするしね
走れない日が続いたら見た目がものすごく太る
半身浴何時間とかより、全身のむくみが一気に引くし顔も一回りスッキリするしね
走れない日が続いたら見た目がものすごく太る
どっちが痩せる？とか言ってるうちは痩せるのなんて無理
５キロ増えて食事減らすので嫌だからジョギングだけ1ヶ月続けて３キロ減。毎日走っても後２キロ痩せないし色々調べてたら、スレチだけど縄跳びはジョギングの運動量の1.3倍って聞いて縄跳び始めたら３キロ痩せて太る前、体脂肪18％だったのに今は16％になってた。だからボクサーはジョギングより縄跳びするんだと思ったけど
ジョギングのが爽快感ある。縄跳び、姿勢真っ直ぐでできるだけ高く飛ぶを実践したけど飽きる、ストレスたまる。でも痩せる。
ジョギングのが爽快感ある。縄跳び、姿勢真っ直ぐでできるだけ高く飛ぶを実践したけど飽きる、ストレスたまる。でも痩せる。
なにこのスレ⁈
へ？
巨デブがいきなり走ると膝壊すのでｗ
まずはウォーキングで十分です
まずはウォーキングで十分です
(･∀･)
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