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ダイエット日記

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スタート66kg➡️ゴール43kg✨
1.お金を掛けない
2.薬を使わない
3.1日三食食べる
4.無理をしない

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64.9kg

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角形食パン8枚切り1枚(50g)当り食パンのカロリーは、100g当り248kcal、6枚切りで149kcal、8枚切り124kcalです。
ごはん100g当りは156kcalですので、食パンはごはんに比べてカロリーが高くなります

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スープダイエット検証チャンカワイ01

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スープダイエット検証チャンカワイ02

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スープダイエット検証チャンカワイ03

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唐揚げダイエット01

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唐揚げダイエット02

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唐揚げダイエット03

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>>32
レモンに含まれる成分エリオシトリン

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エリオシトリンの効果は?
エリオシトリンは強力な抗酸化作用をもち、脂質の酸化を防いで、癌予防や高血圧・動脈硬化などの生活習慣病の予防に効果を発揮するほか、肝臓・腎臓・血管中での過酸化脂質の生成を抑制、肥満予防、糖尿病の合併症予防、筋肉の老化予防、エコノミークラス症候群予防などに効果が期待されています。

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