000

ダイエットにはスクワットが一

+本文表示

番ってゆーけど、毎日めちゃやってるプロレスラーデブばっかやん

081

元、プリケツではなくない?

082

>>73
お尻の形はいいけど痩せすぎて
少年みたいだなー
柔らかさが全くない

083

来年はジム通うわ。
インストラクターにお尻大きくしたいと伝えればいいの?なんか恥ずかしい。

084

>>73
この人ダンスもやっててポールダンスもかな?鍛えるの好きみたいで筋肉バキバキなんだよね。インスタで見れるよ。ちなみに子持ちの日本人ね。

085

>>80
足を置く位置を一番高い位置にして身長目安関係なしに座る位置縮めてやると尻に効くよ
あと10前後で無理って重さを3setやって
それだけじゃデカクなんないから後は効く位置で自己流にどうぞ

086

>>85
ありがとう
スクワットチャレンジ終わっても
継続しつつジム行くよ

087

>>83
母親は?遺伝もあるよ
垂れた小尻?それとも横に広がった膨らみもない扁平?

088

>>86
回数こなしても筋持久力がつくだけだから意味ないよ
マラソン選手みたな感じ
デカクしたいなら重さだよ

089

>>88
あと9日だからやらせて笑
毎日苦しんだのが途中でやめたら
なんだったのってなるwww
そもそも元々運動して無かったから
習慣を作ると思って。効果は期待しない!

090

>>87
あー、親扁平で尻パッドしてる。
私は上がってて小さいなりにプリッとはしてるけど、横幅がないタイプ。
運動すると真っ先に尻が痩せる。
ヒップアップ運動したいけど尻痩せるからどうしたものかと。

コメント本文必須

残り文字

名前/性別

トリップキー16文字マデトリップキーとは

ハッシュタグ

記号(@、+、-、!、?など)はご利用いただけません。

動画10MBマデ


画像5MBマデ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字マデ

共有動画YouTubeの共有URLを入力

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意してコメント

1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律(いわゆる児童ポルノ法)の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

四国版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは?

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成
されます。

例:[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律(いわゆる児童ポルノ法)の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字マデ

トリップキー16文字マデトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号(@、+、-、!、?など)はご利用いただけません。

画像5MBマデ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字マデ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

ダイエット(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。