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おにぎりダイエット

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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる

2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合

健康なるらしい
やったことある方います？
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600

約1ヶ月前から試してるけど163センチ、56キロから 52まで落ちた。でも、ジムの水泳頑張ってるし
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、半身浴も岩盤浴 とか色々してるから
おにぎりダイエットだけで痩せてない
でも、お米たくさん食べて痩せれてるから効果あるのかも。でもお魚食べたいw

601

米好きにはたまらん(*￣∇￣)

602

>>600
おお！頑張ってますねemj やっぱ運動ありきですよねemj

603

>>600
長いよー

604

踏み台200回は運動の内に入る？

605

これたまごいれていいの？

606

>>604
一応

607

>>605
ダメじゃないの？

608

>>599
本当だ！

609

エドはるみ
毎日ジョギングしてたって言ってたから
おにぎりダイエットだけじゃなく走り込んでたみたいだよ

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