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おにぎりダイエット

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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる

2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合

健康なるらしい
やったことある方います？
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700

>>697
部屋にいっぱいあるお菓子どうしよう…

701

>>700
捨てろ！まじで

702

>>701
！Σ（￣□￣;）

703

本気ならお菓子全部あげたり捨てたりする方がいいよ。今日から始めたらすぐに1キロ位は痩せそう。減り出とモチベあがるよ！

704

>>703
アドバイスありがとう。米以外は全部捨てる。頑張る！

705

>>704捨てるのは罰が当たるよ

706

>>705
新しい土地で知り合いいないからなぁ…魔が差してたべそうだけど菓子置いとく！

707

朝起きとお風呂前に毎日体重計る！

708

デブじゃないと痩せないですよね？165センチ42キロです。あと2キロ痩せたいです

709

>>707
頑張ってください。

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