温野菜ダイエット
効果ある？
みんなカリカリしてるね
ブロッコリー高くなってたから、白菜とキャベツともやしがメインでやってる
ヘルシー＝体に優しいってだけでカロリーが低い訳ではないからね
成功してる人に聞きたいって思ってもいいんじゃない？
結局は自分で行動しなきゃ成功はしないけどね
他人の成功を羨んでおしまい
他人の成功を羨んでおしまい
>>026
そんなに人が気になる？
そんなに人が気になる？
ダイエットダイエットっても大多数が失敗してるのが現状でしょ
でなきゃダイエットハウツー物は溢れてないよ
でなきゃダイエットハウツー物は溢れてないよ
ダイエットのサプリメントもなくなればいいのにね
適度な量と理性がないと痩せないよ。
片手に乗るくらいの温野菜と、両手に乗るくらいの生野菜食べよう。
ドレッシングは大さじ一杯。
塩やオリーブオイルも１摘まみか１回し。
細かい説明しても目分量だと誤差があるか、タニタの本を買うなりして決められた分量を図ろう。
それで感覚を身に付けたらわかるよ。
片手に乗るくらいの温野菜と、両手に乗るくらいの生野菜食べよう。
ドレッシングは大さじ一杯。
塩やオリーブオイルも１摘まみか１回し。
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それで感覚を身に付けたらわかるよ。
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