90kgからのダイエット②
どうぞ
>>030
間食はマジで太るよね。
私もそれで太ったw
仕事場のデスクの引き出しにいつもお菓子常備してたくらいだから。
MDダイエットするようになって、引き出しのお菓子にも手を伸ばさないようになったよ。
間食はマジで太るよね。
私もそれで太ったw
仕事場のデスクの引き出しにいつもお菓子常備してたくらいだから。
MDダイエットするようになって、引き出しのお菓子にも手を伸ばさないようになったよ。
今日は1時間歩きました。ｽｰﾊﾟｰで同級生と何度かすれ違ったんですが全く気づかれず学生の頃の体重に戻す決意が固まりました。食べるのは大変ですが運動で頑張る！
引っ越しするから仕方なく退職っす。引っ越し先に系列あるけど言葉の壁あるからあきらめた～。
今日ゎ50分ぐらい散歩してきた。これから半身浴っす。
今日ゎ50分ぐらい散歩してきた。これから半身浴っす。
海外っすか？！私はもう少ししたら筋トレしてお風呂にします。ふくらはぎがパンパンで痛い(>o<")
>>038
本州最北端だよ。訛りがすごいの
本州最北端だよ。訛りがすごいの
今の体重は？
テレビの仰天チェンジ見てたら私も痩せなきゃって思った！
とりあえずスワイってMDクリニックのダイエット薬扱ってるところでMD注文した！マイナス15kg目指して頑張る！！
とりあえずスワイってMDクリニックのダイエット薬扱ってるところでMD注文した！マイナス15kg目指して頑張る！！
青森かな？訛りは想像つかないけど自然が多そうなところってご飯が美味しそうなイメージ(^^)今日も1時間半ぐらい歩いてきました。最近朝昼はまた食べれていませんが今日から食事制限？をしっかりやっていきます。
盛りさんの場合は食事制限じゃなくて
食事管理じゃない？私は何をしても体重が減らない（ ＴДＴ）どうかお願いだ！
食事管理じゃない？私は何をしても体重が減らない（ ＴДＴ）どうかお願いだ！
青森だょ～。
50分散歩して筋トレした。
痩せ期突入でちと運動頑張り中。
50分散歩して筋トレした。
痩せ期突入でちと運動頑張り中。
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