90kgからのダイエット②
どうぞ
食事制限じゃなくて管理でしたか！確かにです。胃が良くないから食事改善を頑張りましょうと医者に言われまして(￣▽￣;)明日の朝は食べれるようにバナナとヨーグルトを買ってきました。今日は彼氏を引き連れて夜のウォーキングも30分してきました。最近よく歩いてるせいか膝が痛いので湿布貼って寝ます
湿布とかｱﾌﾀｰｹｱは一番大事だね 私はﾗﾝﾆﾝｸﾞや運動時はｻﾎﾟｰﾀｰつけて体への負担を軽くしてまふ
彼氏とウォーキングいいな！足腰大事にね？あー寝れない。無駄にお腹空きたくないから寝たいのになぁ
70ってだれ？
>>049
とりあえず70目標。今ゎ88～84の間。今回の痩せ期で84にするのが目標。
とりあえず70目標。今ゎ88～84の間。今回の痩せ期で84にするのが目標。
子ですよー。70キロ台だからね。60キロ台になったら60、最後終わるときには50ってコテにしたい♪
>>051
きき湯の入浴剤入れて入りながらかかとから尻に向かってちと強めに揉むと多少楽になるょ。
きき湯の入浴剤入れて入りながらかかとから尻に向かってちと強めに揉むと多少楽になるょ。
88から84って日々かなり変動あるんですね。勝手にコテ変える人もいるし本当にマイペースですね。
>>055
84が近い目標って意味w
84が近い目標って意味w
>>059
違うだろ平均だろ
違うだろ平均だろ
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