８時間ダイエット
やったことある人、効果を書いてください
>>18
23時から食べてないなら 次の日の15時まで食べなければ大丈夫なんじゃない？
23時から食べてないなら 次の日の15時まで食べなければ大丈夫なんじゃない？
>>22
1日を３分割にしての８時間ダイエットだから、１日１食じゃなくてもいいんだよ。８時間以内なら４時間ごとに食べてもいいしダラダラ食べてもいいって事です。主食もおやつも８時間以内なら何度食べてもOK
1日を３分割にしての８時間ダイエットだから、１日１食じゃなくてもいいんだよ。８時間以内なら４時間ごとに食べてもいいしダラダラ食べてもいいって事です。主食もおやつも８時間以内なら何度食べてもOK
>>24
まぁそうなるねｗでもその時間だと１食で満足して寝ちゃいそうな気もする。超空腹なハズだしモリモリ食べてお腹いっぱいになりそう
まぁそうなるねｗでもその時間だと１食で満足して寝ちゃいそうな気もする。超空腹なハズだしモリモリ食べてお腹いっぱいになりそう
会社勤めだとやっぱり厳しいよ。飲み会とかだってあるし ランチだってどうしても付き合いで食べなきゃいけない時とかあるから16時間絶食とかは出来る日と出来ない日があるなあー
>>26
じゃあ他のダイエットするしかないね。
私、会社員だけど頑張ってるよ。
朝は絶対食べなくて、ランチ断れない時は夜食べないし、呑み会の時は朝昼食べない。
どうにもならない時は正直に話して断ってるよ。
できないってばっかり言ってたら、痩せれないから…。
じゃあ他のダイエットするしかないね。
私、会社員だけど頑張ってるよ。
朝は絶対食べなくて、ランチ断れない時は夜食べないし、呑み会の時は朝昼食べない。
どうにもならない時は正直に話して断ってるよ。
できないってばっかり言ってたら、痩せれないから…。
>>21
たぶん2、③時だと思われ
たぶん2、③時だと思われ
>>27
だよね、あれダメこれダメ言い訳してたらデブのまま…
だよね、あれダメこれダメ言い訳してたらデブのまま…
ダイエットにダラダラな私が成功したのが、この８時間ダイエットでした。３ヶ月で10ｷﾛ位痩せました！
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