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とあるガードマンの日記【目標】2026年12/31を越える。
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445

>>444
依存症ですな🚬

446

>>445
こいつと☕は
手放せんすわ

447

>>446
カフェイン中毒まで
眠れんくなるよ

448

カフェインは摂ってから30分〜1時間後に血中濃度がピークとなりますので、

寝る前にカフェインを摂ると眠れなくなってしまう可能性があります。

血中濃度は3〜5時間後に半減するため、睡眠の質を下げないようにするためには、遅くとも就寝時刻の4時間前からはカフェインを摂らないようにすると良いでしょう。

ほれ

449

>>448
まぁ寝れてるからヨシっw
今は寝ながらのスマホの方が睡眠妨害やわw

450

ちかさん好きの自撮り爺さん
会話ならずか。
もうほっとくか。

451

>>450
なにそれ

452

https://kanto.hostlove.com/heart/20221016041008/1

タク　青木とはなしたことある？

なんか似合いそう

453

浮気しないでね

454

>>452
一回レスした事あるね。
スルーされたけどw

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