385 カルシウムを多く含む食品には、次のようなものがあります。 牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品 骨ごと食べられる小魚、干しエビ、いわし、あゆ、ししゃも、うなぎ、さけ、さば、田作り、桜エビ、ちりめんじゃこ、ひじきなど 豆腐や納豆などの大豆製品 干しひじき、昆布、ごま、アーモンド、切り干し大根、凍り豆腐、大根の葉、かぶの葉、水菜など 小松菜、モロヘイヤ、菜の花、チンゲンサイ、いりごまなど 匿名さん2024/10/03 22:41