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ダイエットについて

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ちょっと教えて下さい
体重46キロ 身長152cm
体脂肪24%なんですが、
後六キロ体重落としても、
体脂肪が24%あれば、ぽっちゃりに見えますか?

025

糖質制限ダイエットも一生続けられるもんじゃないよね

026

ダイエットは一生続けるようなもんですよ
自己管理=ダイエット

027

糖質カットする事にしました。朝のフルーツを少し止めて野菜スムージーにする昼は普通食(今まで通り好きなものをたべる)
夜は鍋中心で野菜で満腹にして米を今までより二口分減らす。就寝前に少しストレッチを始める。減量目的じゃないからヤンヒーとかサプリは不要。あくまで体脂肪を落としたいだけだから。

028

>>27
ねぇ〜糖質カットの意味わかる?

029

鶴太郎みたいな生活で健康長生きして幸せなのかな?

030

健康のためなら死ねる的な発想だよねw
デブにはなりたくないけど健康のために食べる楽しみまで捨てたくな私は

031

ぽっちゃりに見えるかどうかはやってみないとわからないけど、多分たるんたるんに見えると思う。ピチピチしないというか。

032

>>029
鶴ちゃん痩せすぎてジジイみたいな見た目になってる
健康的かもしれないけど見た目が貧相で健康に見えない
痩せてるんで病気でもしたんじゃないかと思ってたわ

033

ダイエット中の人に朗報!
ネスレから砂糖が4割減のチョコレート出るらしいよ!
でも甘いのが魅力のチョコが甘くなくなるんじゃ美味しくないんじゃ…

034

>>28
わかってますよ
だから糖質の高いバナナ、リンゴの朝フルーツは一時中止して野菜スムージーにし年明けてイチゴが安くなったらイチゴやグレープフルーツとスムージーを交互にするつもりです。ご飯は一度に減らすことを止め二口分位減らし麺類も控えます。炭水化物が一番糖質たかいから。米は勿論冷ご飯で我慢してます。やせ型ですから。体脂肪15〜10に落としたいだけだから

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