走るのと歩くのどちらが痩せる
ん？
2時間歩くより1時間走る方が痩せる✨
695 への返信コメント(1件)
>>695
2時間チンタラ歩いたって、代謝は変わらないし、気休めでしかないよ。
ただ、日本人の30代以上の実に7割が膝に何かしらの痛みを抱えているというので、走りたくても走れない人が多いのです。
これは完全に食生活が原因です。
動物性たんぱく質や塩分を毎日大量に摂取している人は、血流が悪く、むくみや、膝や関節の痛みを訴える人が非常に多いです。
2時間チンタラ歩いたって、代謝は変わらないし、気休めでしかないよ。
ただ、日本人の30代以上の実に7割が膝に何かしらの痛みを抱えているというので、走りたくても走れない人が多いのです。
これは完全に食生活が原因です。
動物性たんぱく質や塩分を毎日大量に摂取している人は、血流が悪く、むくみや、膝や関節の痛みを訴える人が非常に多いです。
