走るのと歩くのどちらが痩せる-2
ん？
久しぶりに走ったら足がっちがちになって太くなった
やはり太くなるのか？
久しぶりに走ったり、走り込んだりした直後はめっちゃ太くなる
パンプアップ？
ガチガチになって張った感じです
パンプアップ？
ガチガチになって張った感じです
ガチガチになってもマッサージして流していけば続けたら細くなるよ
走らないと引き締まらない
歩きは引き締まらない
走るとキュッ！と全身引き締まる
歩きは引き締まらない…
歩いても歩いても引き締まらない…
歩きは引き締まらない
走るとキュッ！と全身引き締まる
歩きは引き締まらない…
歩いても歩いても引き締まらない…
また早朝ジョギング始めます
昔は３時半から走りにいったり頑張ってた
寒いからダウン着て走りますね
昔は３時半から走りにいったり頑張ってた
寒いからダウン着て走りますね
高みなや広瀬すずも朝５時から走りにいくらしい
またそろそろ走らないと
だいぶ太りました
だいぶ太りました
はい
重歩きは引き締まる
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