筋肉体操
運動したら記録するよ！
ぉぉ…ぉ…親切ご丁寧にありがとうございます
腹筋11回だけで2分かかりました。とろいのかな
あとはのらりくらりスクワット16回、プラント15秒。今日は買い物帰りの3分間くらい、荷物ダンベルみたいにフンフンしながら帰って来た。
苦しいけど辛く無い！！筋肉が喜びの悲鳴を上げている！ハーッハッハッハッハ
腹筋11回だけで2分かかりました。とろいのかな
あとはのらりくらりスクワット16回、プラント15秒。今日は買い物帰りの3分間くらい、荷物ダンベルみたいにフンフンしながら帰って来た。
苦しいけど辛く無い！！筋肉が喜びの悲鳴を上げている！ハーッハッハッハッハ
スクワット2分
腹筋2分
腕立て伏せ11回の1分
腹筋2分
腕立て伏せ11回の1分
主さん頑張ってますね
スクワット2分
腹筋2分
腕立て伏せプラント1分
腹筋2分
腕立て伏せプラント1分
自分でも続いてて驚いてます
スクワット2分
布団に顔あてて思いっきり叫んだ数時間後から頭がずっとガンガン
布団に顔あてて思いっきり叫んだ数時間後から頭がずっとガンガン
スクワット2分
腹筋2分
プラント腕立て伏せ1分
今日も買い物帰りに買い物袋ダルベル
腹筋2分
プラント腕立て伏せ1分
今日も買い物帰りに買い物袋ダルベル
スクワット2分
腹筋2分
腕立て伏せプラント1分
腹筋2分
腕立て伏せプラント1分
たまには体を休める日を作った方が良いよ
スクワット2分30秒
腹筋2分
腕立て伏せプラント1分
買い物袋ダンベル3分
腹筋2分
腕立て伏せプラント1分
買い物袋ダンベル3分
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
New
13コメント
