腰にくびれが、信じられません
一週間で３キロ痩（や）せました。しかも腰にくびれが。1日1回、大澤敏雄さんの「プチトレアノン新宿」を4回連続で歌いながら踊りました（約２０分）。友人の話では、時間帯はいつでも良いとのことです。ただし、食後３０分はやらないでくださいとのことです。この曲は痩せる効果があるようです。
面白そうですね。
ストレスも解消されそうですし、ユーチューブで見てチェックしてやってみたいです！
20分は確かにいい有酸素運動ですね。
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20分は確かにいい有酸素運動ですね。
腰にくびれが欲しくてただ今フラフープダイエットを続行中なのですが、いつもテレビを見たり歌を聴いたりしながらまわしています。
「プチトレアノン新宿」を歌いながらフープを回せばもっと効果が上がりそうですね。
試してみます。
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最近、腰のくびれが気になるようになりました。
ユーチューブみてみます。
ありがとうございます。
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全国展開
されてますか？
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すごい！全然聞いたことのないダイエット法です！！
私はSHINOさんの腰回しダイエットを手軽に朝起きた時に3分間簡単にやってまして、気がついたときには腰を回したいなぁ…と思いながらも、そんな余裕もないときが多々あります。
YouTubeで検索してみます！歌を覚えれば、自然と腰も動かしたくなるかもですよね！！ありがとうございます。
私はSHINOさんの腰回しダイエットを手軽に朝起きた時に3分間簡単にやってまして、気がついたときには腰を回したいなぁ…と思いながらも、そんな余裕もないときが多々あります。
YouTubeで検索してみます！歌を覚えれば、自然と腰も動かしたくなるかもですよね！！ありがとうございます。
ほんとスゴイ。
ユーチューブ見ながら1ヶ月。
痩せてきました。
ユーチューブ見ながら1ヶ月。
痩せてきました。
凄いですね
結果出せたのすばらしい
見てみます！
デューク更家がおススメです
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