一日一食ダイエット②
好評につき引き続き
タンパク質大事
１日一食なのに野菜だけとかはフラフラしちゃうよ
そんなあたしは朝からがっつりチーズハンバーグとサラダ作ってさらに大福一つ食べた
今日はこれで終わり
そんなあたしは朝からがっつりチーズハンバーグとサラダ作ってさらに大福一つ食べた
今日はこれで終わり
すくなっ
起きてて夜まで我慢できる？私いつも朝一食じゃなくて、夜一食で寝る感じだから、平気だけど、昨日食べれなくて、今食べてみてる
朝から食べると、夜またお腹すきそう
起きてて夜まで我慢できる？私いつも朝一食じゃなくて、夜一食で寝る感じだから、平気だけど、昨日食べれなくて、今食べてみてる
朝から食べると、夜またお腹すきそう
ポテチ、アイス、唐揚げ一個、刺身4切れ、アメリカンドッグ､トマトやぱ食い過ぎたわ
結局わけて食べた
てかわけて食べれなかったけど、食べれた
てかわけて食べれなかったけど、食べれた
豚卵丼一人前、ポテチ、オニオンスライス､紅芋タルト一つを昼と夜にわけてたべた
私も食欲がなくて二週間ぐらい一食生活です。一食で二日に一回5時間歩いてるのにまだ5キロしか痩せません。
一食ってヤバくない？だってちょっと考えてみたらわかるよ。１日成人女性が必要なタンパク質低く見積もって五十だとするよね。でも一度に人間が吸収できるタンパク質量は二十グラムだよ。
タンパク質が足りないとどうなるの？
なんかあたしは久々に一食にやる気出てきた
なのでまた明日から一食ー
なんかあたしは久々に一食にやる気出てきた
なのでまた明日から一食ー
２週間１食で５キロは痩せすぎ
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