008 ただの食事制限じゃ筋肉が細くなる。体はいつ入ってくるか分からない食事を待って、飢餓状態になり余計に吸収する。筋肉を刺激してたんぱく質や野菜中心の食事にすればいいだけだろ。 匿名さん2014/10/17 17:26
011 痩せるけどライザップで取り組んでた運動と食事制限やめたら瞬く間にリバウンドらしい まぁ当たり前な事だよね 短期決戦や内容が過激であればあるほどリバウンドする危険性大 匿名さん2014/10/17 17:281