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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-7
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おはよう☀ 良い天気✨
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出かけていますが更に行きます
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観ます😎
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眠くなってきた・・
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トレーニング🏋️して英語学習
イオンで桜あんぱん🌸を3割引きで購入
(プラスバナナ🍌)
ガソリンは割引で入れる
トレーニング🏋️を習慣化して英語学習
睡眠💤の質なり、生活を正す
朝型に変える
早寝早起き 5時起きが理想
久しぶりに動画を🎥観るかな
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食事を終えました
トレーニングは増やして行こうと思う
精神的に安定 半年空いていたから体はなまっている
前は多めに長くやり体が痛くなったがそれは今はない
生活向上を兼ねる ルーティン化して朝型にしたり学習も取り入れる
朝から早起き活動をしていると生活のハリが違う
薬や酒に頼らない様になる
筋トレ🏋️💪ソルーション 筋トレ🏋️🏋🏾♀️が世界🌏を変える
人生を変える
私はボクシング🥊や格闘技には一切興味がない 無益な争い 力の見せ合いは馬鹿らしい😃
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鍛え上げれば周りは触れふし(大袈裟)
山Pの様にもてもて 戦わずして勝つ
何て😕コスパが良い 見た目もよくなり生活向上 人生好転
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もうすぐ9時
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