293 >>292 そうそう店舗店舗 ワラ 街中でも私が歩くとこは 殆ど人影すら無い街中を歩いてます ウォーキング中にすれ違った人数は 10人程度でした🏃➡️ 本日の歩数は9000歩🚶♀️ ⛲️2024/12/09 23:3512tES1UTJNDLG
294 >>293 9,000歩ってどのくらいの 時間になる? 男女や体格差でも違いはあるけど 大体1時間半くらいらしいね ウォーキングしたいけどさぁ 出るのが億劫なんだよねぇ 家ん中でストレッチや逆立ちしてるよ ラジオ体操も良いよ! 雨降りの日とかおすすめ😚 🍵2024/12/09 23:521zVFrIaPucQ