走るのと歩くのどちらが痩せる

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ん？

匿名さん2016/08/30 20:39

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696

おばはん膝が心配だから歩くわ

匿名さん2017/05/27 21:592

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696 への返信コメント(2件)

697

>>696
何歳🙄

匿名さん2017/05/27 22:481

706

>>696
長寿の秘訣は、野菜生活＋ランニングハイ
自分の限界にほぼ近い位置で最低30分以上運動を続けると、アドレナリンがガンガンでまくって、覚醒する。
いわゆるこれが、ランニングハイ。
この境地にたどり着くには、かなりの訓練が必要であろう。
考えてみたら、オレは5歳の頃から、ずっと走ってばかりいたからな。
走るのは苦痛でもなんでもない。
むしろ、走れないのが苦痛。
それでも、１週間カップ麺とインスタントラーメンを食べ続けたら、さすがのオレでも10km40分では走れないぜ。

匿名さん2017/05/28 00:55

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