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59kg〜54kg専用ダイエット

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54kg未満を目標として頑張りたいと思います。
59kg〜54kg専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。

096

53キロまで来ました。
沢山食べて運動したから
変に食べない限りリバウンドはしないかな
あと3キロ
50キロ目指します♪

097

>>096 私も同じぐらいの体重で同じぐらいの体重目指してます、
一緒に頑張りましょう。

098

今日の朝ご飯は具沢山のみそ入りおじやです。
沢山の野菜と卵2個も入れました。
たくさん作ってしまったけど、ご飯も入れたけど、ご飯の存在ないです。それぐらいのご飯の量だと安心です。

そのあと無糖豆乳コーヒーと、ナッツ食べました。

あとでミックスベリー、バナナ、リンゴ、無脂肪無糖ヨーグルトスムージー作って食べます。

099

ケトンダイエット6月後半からやって体重測ってないけど、好きな服が着れて幸せ。
胸キープで体だけ痩せたから凄い
バター直食べ、脂身肉、オリーブ油、純生クリームは美味しい。
唇、肌、髪ツルツル
何故か甘い物、ご飯が一切ほしくない
痩せない年齢とかはデブの言い訳だと思います。

100

>>099 でも若い人はケトンダイエットしなくても細いよ

101

私は成人病予防で日常はバター、脂身肉、純生クリームは食べないな、
オリーブオイルはありだけど。

102

>>100
そんな事ない

103

今日は53,1すごいゆっくりペースで減ってる、今月中に52s台、そろそろここもおさらばかな

104

>>100 だよね

105

メス豚がたくさん🐽

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